Toutes les séances ont une durée de 45 minutes.
Cours permettant de renforcer, modeler et tonifier les hanches, fessiers, abdominaux et taille. Accessible à tous.
Cette discipline permet de travailler les muscles profonds responsables de la posture.
Séance qui permet un renforcement musculaire global associé à un travail d'endurance pour brûler les graisses aux endroits stratégiques .
Un entrainement dansé, un travail vasculaire plein d'énergie, une chorégraphie par chanson, un mix des meilleurs tubes du moment.
Permet de délier et atténuer les tensions, retrouver de l'amplitude articulaire et de la souplesse.
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