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FITNESS

Toutes les séances ont une durée de 45 minutes.

TAF

Cours permettant de renforcer, modeler et tonifier les hanches, fessiers, abdominaux et taille. Accessible à tous.

PILATES

Cette discipline permet de travailler les muscles profonds responsables de la posture.

CARDIO SCULPT

Séance qui permet un renforcement musculaire global associé à un travail d'endurance pour brûler les graisses aux endroits stratégiques .

SH’BAM 

Un entrainement dansé, un travail vasculaire plein d'énergie, une chorégraphie par chanson, un mix des meilleurs tubes du moment.

STRETCHING

Permet de délier et atténuer les tensions, retrouver de l'amplitude articulaire et de la souplesse.

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